Diyet Arkadaşı Zayıflamaya Yardımcı Olur
 Yapılan araştırmalar başka bir kişiyle beraber diyet uygulayan insanların zayıflamak konusunda diğerlerine oranla daha başarılı olduğunu göstermektedir.
Fitnes uzmanları başka birine yaptıklarının hesabını veren,yaptıklarını söylemek zorunda kalan insanların kilo vermelerinin daha fazla olasılık taşıdığını söylemektedir.
Bir diyet arkadaşı size karşı dürüst olmalı.Ayrıca diyet arkadaşı olarak seçeceğiniz kişinin sizinle benzer bir zayıflama hedefi olmasına da dikkat edin.Siz 15 kilo vermek istiyor arkadaşınız 50 kilo vermek istiyorsa benzer hedefiniz yok demektir.
Seçeceğinizi diyet arkadaşınızın düzenli olarak görüştüğünüz bir kişi olmasına da dikkat etmelisiniz.Mümkün olduğunca birlikte yaşadığınız birini seçmeyiniz.
bir forum sitesinde diyet arkadaşlarımla birlikte 30ar kilo verdik, herkese tavsiye ederim diyet arkadaşını
01.10.12, 15:28