Çorba Diyeti
Son günlerde medyada ve etrafınızda sık sık ünlülerin mucizevi çorba diyetlerini duyuyorsunuzdur. Çorba diyetiyle aç kalmadan kısa sürede kilo verebilir ve fazlalıklarınızdan kurtulabilirsiniz. Ana yemekten önce çorba tüketen kişiler, çorba tüketmeyen kişilere göre o öğünde ve tüm gün boyunca daha az kalori aldıkları ve kendilerini daha uzun süre tok hissettikleri bilinen bir gerçektir. İşte çorba diyeti:
Malzemeler:
* 6 adet iri soğan
* 4 veya 5 adet domates
* 2 adet kırmızıbiber
* 1 adet büyük yeşil lahana
* 1 demet kereviz
* 3 litre su
Çorbasının hazırlanışı: Sebzeleri yıkadıktan sonra istediğiniz gibi dilimleyin. Eğer hemen karıştırmak istemiyorsanız küçük parçalara bölün, hazırlarken karıştırmak istiyorsanız büyük dilimler olması gerekir. Sebzeleri tencere koyup sonra suya bırakın ve 10 dakika boyunca kaynatın. İyice pişene kadar kısık ateşte bekletin.
Uymanız gereken 1 haftalık diyet programı ise aşağıdaki gibi.
1. gün: Çorba + Meyve (muz hariç)
2. gün: Çorba + Sebze
3. gün: Çorba + Sebze + Meyve + Akşam için bir patates
4. gün: Çorba + İsteğe göre muz veya iki porsiyon hamur + Süt
5. gün: Çorba + 300 gr dana eti + 6 domates
6. gün: Çorba + 300 gr dana eti ya da buğulama balık
7. gün: Çorba + Esmer pirinç pilavı + Yeşil sebzeler
8. gün: Çorba + Esmer pirinç pilavı + Yeşil sebzeler + Meyve suyu
