Diyet Köfte Tarifi
22/01/2012 21:59 Kategoriler: : Sağlıklı Beslenme
Diyetinizi yaparken lezzetli köfteler yemek ister misiniz? Diyet yapmak illa sebze yemek değildir. Köftede yiyebilirsiniz işte diyetinizi bozmayacak köfte tarifi.
Malzemeler:
4 tane patates
1 tane yumurta
Bir miktar tuz, karabiber, kırmızı biber
200 gr tavuk kıyması
Patatesleri haşlayıp bir kaba koyun. Daha sonra üstüne yumurta, baharat ve tavuk kıymasını ekleyin ve iyice yoğurun. Şekillerini verip fırın tepsisine yerleştirin. 200 derecedeki fırında 30 dakika kadar kızarana dek pişirin. Diyet köftenizin yanında yeşillikler koyup servise sunun. Afiyet olsun!
