Diyet Muhallebi Tarifi
18/01/2012 17:18 Kategoriler: : Sağlıklı Beslenme
Diyet yaparken bilinen genel bir ’tatlı asla yenmez’ yargısı var. Sizde diyet yaparken canınız tatlı çektiği zaman kendinizi engelliyor musunuz? O zaman vereceğimiz Diyet Muhallebi Tarifi sizi çok mutlu edecek. Bir porsiyonunda 250 kalori olan bu tatlıyı yediğinizde günlük kalori ihtiyacınızdan azaltırsanız hiç bir sakıncası olmaz. Pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz muhallebi tarifi:
Malzemeler
- Yarım litre limonata
- 1 paket vanilyalı puding
- 1 küçük fincan dolusu mısır nişastası
- 3,5 su bardağı süt
Hazırlanışı
- Küçük bir tencereye limonata ve nişastayı koyup iyice karıştırın.
- Orta dereceli ateşte durmadan karıştın, kıvamı koyulaşana kadar pişirin.
- Vanilyalı pudingi 3,5 su bardağı sütle koyulaşana kadar karıştırarak pişirin.
- Tatlı kaselerini biraz ıslatın.
- Limonlu muhallebiden bir kepçe, vanilyalı muhallebiden bir kepçe alıp tatlı kasesine koyun.
- Muhallebiler bitene kadar işlemi tekrarlayın.
- Diyet muhallebiyi hazırladıktan sonra buzdolabınızda 2 saat bekletin.
- Ters çevirerek servis yapın. Diyet Muhallebiniz hazır. Afiyet olsun!
