Doğru Zayıflama Yöntemleri- Yelda Kahvecioğlu
Doğru zayıflama yöntemlerini kullanıyor musunuz? Hayatınızda önemli bir yer teşkil eden zayıflama yöntemleri sizi istediğiniz kiloya getirebiliyor mu?
Diyet uzmanı Yelda Kahvecioğlu zayıflama yöntemleri ilgili bir çok konuyu sizin için cevaplandırıyor. Yeni başladığınız bir diyette nasıl başarılı olursunuz? Neden her seferinde farklı zayıflama uzmanıyla çalışır?
İnsanoğlunun doğduğu andan itibaren yemekle ilişkisi var. Sorunlar da aslında doğduğumuz andan itibaren başlıyor. Yetişkin dönemde ise kadınlarda ve erkeklerde farklı yeme problemleri görülebiliyor. Erkeklerde daha çok stres bazlı yeme alışkanlığına iş yemekleri, arkadaş toplantıları ve yüksek alkol alımı eklenir; sağlıksız beslenme ve kilo problemi görülür.
Kadınlarda durum daha farklıdır. Kadınlarda sağlıksız beslenme ve kilo ilişkisi 4 evrede inceleniyor: Bunlardan birincisi, ergenlik dönemini hormonlarla daha etkin bir şekilde yaşayanların aşırı yeme isteğiyle karşılaşmasıdır. Dizginlenmeyen ve hayat şekli haline getirilen yeme alışkanlığı bu dönemde kalıcı kilo ve yağ hücrelerine neden olabilir. Üniversitenin bittiği, evliliklerin yaşandığı ya da iş hayatının başladığı dönem ise ikinci evre olarak değerlendiriliyor. Bu dönemde farklı bir stres yaşayan kişilerde hareket düzeyi azalıyor ve yeme eğilimi artıyor. Üçüncü evre ise doğumların görüldüğü ve emzirme dönemiyle, özellikle bizim ülkemizde yeme eğiliminin artığı ve bilincin unutulduğu evredir. Son evre ise 35-45 yaş dönemini kapsamaktadır. Dördüncü evrede metabolik hızını azaltan vücut, yaşlanmayla birlikte kalorilerden nasibini daha fazla alır.
Merhaba Yelda hanim benim adim Sadike Deveci 1969 Ankara dogumluyum. Evli iki cocuk annesiyim yaklasik 1997 Ocaktan beri Austuralya da yasamaktayim. Suanda 98 kg yum. Lutfen buradan bana yardim etmenizi cok istiyorum. Yapabileceklerimi email adresimle ulastirabilireniz cok sevinirim onun disinda baska ne yapabilirim bilmiyorum beni bu konuda bilgilendiriseniz cok sevinirim. Saglicakla kalin
11.14.11, 15:32