Burç Diyetleri
Başak Burcu Diyeti
09/01/2012 00:40 Kategoriler: : Burç Diyetleri, Diyet Listeleri
Başak burcunun kilo almasındaki ve verememesinde ki en önemli neden şeker ve şekerlemelerdir diyebiliriz. Özellikle çikolata yüzünden sürekli diyetinizi bozuyorsunuz. O yüzden uzak durmanız gereken asıl gıdalar bunlar. Tuz, buğday, çavdar, yağsız sığır ve kuzu eti, peynir, zeytin, portakal, limon, kavun, elma, armut ise yemeniz gereken başlıca besinler. Başak burcu diyetiyle birlikte haftada 1-2 kilo verebilirsiniz günlük almanız gereken kalori miktarı ise 1300 kcal.
İşte uygulamanız gereken diyet programı:
Yengeç Burcu Diyeti
08/01/2012 00:40 Kategoriler: : Burç Diyetleri, Diyet Listeleri
Haftada 1-2 kilo vermek istiyorsanız eğer bu diyet tam size göre. Yengeç burcuysanız eğer düşük yağ içeren süt, peynir ve yoğurt, kıvırcık lahana, domates, salata ve marul, bol miktarda taze sebzeleri sağlığınız için tercih etmelisiniz.
İşte uymanız gereken diyet programı:
1.gün yemeniz gerekenler:
Sabah : Çay veya kahve (şekersiz), 1 kibrit kutusu tuzsuz beyaz peynir , salatalık , domates, marul, 1 ince dilim ekmek (kepekli)
Kuşluk : 4 adet diyet bisküvi
Öğle : 100 g kırmızı et (ızgara veya h Kova Burcu Diyeti
07/01/2012 00:42 Kategoriler: : Burç Diyetleri, Diyet Listeleri
Kova burcu olanların vücudunda c vitamini eksikliği olabilir bu konuda dikkatli olmaları gerekir. Değişik yemekler yemeyi severler. Deniz ürünleri, brokoli, havuç, turp, balkabağı, ıspanak, elma, şeftali, limon, portakal, greyfurt, nar ve ananas kova burcunun mutlaka beslenme programında bulundurması gereken besinler. Fazla kilonuz olduğunu düşünüyorsanız bu diyetler haftada 1-2 kilo verebilirsiniz. Günlük almanız gereken kalori ise 1300 kcal. İşte diyet programınız:
1.gün:
Sabah : Çay veya kahve (şekersiz) İkizler Burcu Diyeti
06/01/2012 12:40 Kategoriler: : Burç Diyetleri, Diyet Listeleri
Kilo almanızdaki en büyük etken yemek yerken çok hızlı yemeniz dolayısıyla çabuk kilo alıyorsunuz. Hızlı yemek yemek doyduğunuzu anlamamanıza neden olur ve daha çok yersiniz. Az ve sık yemek prensiplerinizden biri olsun! Balık, tereyağıı ve köy peyniri, havuç, portakal, greyfurt, şeftali, erik, üzüm suyu, kuru üzüm ve badem beslenmenizde eksik olmaması gerekenler.
İşte haftada 1-2 kilo vermenizi sağlayacak olan 1300 kcal değerindeki diyet programı:
1.gün:
Sabah : Çay veya kahve (şekersiz), 1 kibrit Aslan Burcu Diyeti
04/01/2012 00:41 Kategoriler: : Burç Diyetleri, Diyet Listeleri
Kendinize baktığınız zaman 1-2 kilo fazlanız varmış gibi mi görüyorsunuz? Bununla birlikte birde aslan burcuysanız eğer bu diyet programı tam sizlik! Günde ortalama 1300 kcal alarak uygulayacağınız bu diyette sizi en çok zorlayacak şey ise porsiyonlarınızı azaltmak olacak. Çünkü aslan burcu için yemek yemek bir zevk. Fakat bu durumda iradenizi kullanarak kolayca kilo verebilirsiniz. Kan dolaşımınızın düzenini için size ideal olanlar besinler ise kuzu ve kümes hayvanları eti, karaciğer, çiğ yumurta sarısı, Akrep Burcu Diyeti
Bir sürü diyet yaptınız fakat bir türlü kilo veremediniz mi ? Belki de doğru diyeti bulamadığınız içindir. Burcunuza göre farklı diyetler uygulamanız gerektiğini biliyor muydunuz peki? Eğer akrep burcuysanız bu diyetle 1-2 kiloyu bir haftada verebilirsiniz. Günlük ihtiyacınız olan kalori ise 1300 kcal. Burcunuza göre size en uygun yiyecekler ise ekmek, balık ve deniz ürünlerinin yanı sıra yeşil salata, soğan, kırmızı turp, taze meyve ve sebzelerdir unutmayın!
İşte uygulamanız gereken diyet program Yay Burcu Diyeti
02/01/2012 20:22 Kategoriler: : Burç Diyetleri, Diyet Listeleri
Hedefiniz haftada 1-2 kilo vermekse bu diyet tam size göre. Yay burcu diyetiyle günlük 1300 kalori alarak kilo verebilirsiniz. Bolca çiğ sebze, yeşil biber, patates, incir, kuru erik, çilek, elma, armut, ve taneli tahılları sofranızdan eksik etmeyin.
İşte ihtiyacınız olan diyet programı:
1.gün:
Sabah : Çay veya kahve (şekersiz), 1 kibrit kutusu beyaz peynir (az yağlı), 1 porsiyon meyve (elma ya da armut), 1 ince dilim tahıllı ekmek
Kuşluk : 4 adet diyet bisküvi
Öğle : 100 g kırmızı et (ızgara veya ha Terazi Burcu Diyeti
02/01/2012 20:18 Kategoriler: : Burç Diyetleri, Diyet Listeleri
1-2 kilo fazlası olan terazi burcundakilerin günlük almaları gereken kalori 1300 kalori. Asitli içecekleri mümkün olduğu kadar az tüketin. Bezelye, mısır, havuç, ıspanak, buğday, yulaf unu, elma, çilek, badem ve kuru üzüm ise her zaman mutfağınızda olması gerekenler.
İşte diyet programınız:
1. gün yemeniz gerekenler:
Sabah : Çay veya kahve (şekersiz), 1 kibrit kutusu beyaz peynir (az yağlı), salatalık , domates, 1 ince dilim tam buğday ekmeği
Kuşluk : 4 adet badem
Öğle : 100 g kırmızı et (ı 
Son Yorumlar