Özel Diyet Programları
Hollywood Diyeti
02/10/2010 23:44 Kategoriler: : Özel Diyet Programları
Amerikalı bilim adamları yağın vücuttan düzgün bir şekilde atılmaması ve zayıflayamamanın önündeki engelin şeker olduğunu keşfettiler.Bu keşfeden bilim adamları ve diyetisyenler yeni bir beslenme şekli geliştirdiler Hollywood Diyeti yada "Sugar Buster" adını verdikleri bu diyette kalori hesabı yapmak yerine gerçek karbonhidratlar hiç düşünmeden alınabiliyor ve rahatlıkla kilo verilebiliyor.Kate Winslet, Gillian Anderson, Christian Slater, Rachel Hunter ve Jeanne Tripplehorn bu diyet sayesinde istedikEnder Saraç Zayıflama Çayı Tarifi
02/10/2010 23:14 Kategoriler: : Özel Diyet Programları, Zayıflama
Birçok kişinin kullandığı ve mucizevi olarak adlandırdığı zayıflama çayının tarifini sizlerle paylaşıyoruz. Ender Saraç'ın zayıflama çayı tarifinde funda yaprağı, melisa otu, avakado yaprağı, zencefil, kekik, biberiye, maydanoz, limon ve sinameki vardır. Detaylı tarifi için okumaya devam edin.
Ender Saraç Zayıflama Çayı Tarifi
Ünlü diyetisyen Ender Saraç'ın sizlerle paylaştığı bu çayın içeriğini aktarlardan kolayca temin edebelirisiniz ve kolayca hazırlayabilirsiniz.Yarım çay kaşığı fKış Diyeti
02/10/2010 19:25 Kategoriler: : Özel Diyet Programları
Yaz günleri yavaş yavaş geride kalıyor ve kışa yaklaşıyoruz. Havaların soğumasıyla birlikte hareketsizlik artar ve daha hızlı kilo alırız. Eğer sporda yapmıyorsanız kilonuzu korumanız zordur. Diyetisyen Nil Şahin Gürhan sizler için kış aylarında sağlıklı beslenerek kilo vermenizi sağlayacak bir liste hazırladıİşte Kış Diyeti Listesi:Günde 3 litre (15 su bardağı) su içilecekKAHVALTIDAN ÖNCE:1 su bardağı ılık su
1 su bardağı normal sıcaklıkta suKAHVALTI:2 dilim beyaAntitoksin Diyeti
30/09/2010 02:19 Kategoriler: : Özel Diyet Programları
Bu diyet türü en iyi diyetler arasında yer alıyor. Sadece fazla kilolarınızdan kurtulmayacak aynı zamanda gözle görülür bir fiziksel değişime uğrayacaksınız.Üç günlük bir arınma diyetiCumaAkşam yemeği:
90 gr kabuklarını soyduğunuz ve rendelenmiş olduğunuz domatesi bir yemek kaşığı mısır unuyla geniş bir kapta güzelce çırparak karıştırın. Daha sonra 50 gr mantarı da ekleyip, elde ettiğiniz tüm karışımı kaynatın. Bu arada yapışmalarını önlemek için devamlı olarak karıştEnder Saraç Diyeti
30/09/2010 02:12 Kategoriler: : Özel Diyet Programları
Ender Saraç Diyet Listesi - 15 günlük rejim programıyla ortalama 4-5 kilovermek istiyorsanız tam size göre bir program. Bu diyet sayesinde incecik ve sağlıklı bir vücuda kavuşabilirsiniz.Yaz ve güneş tüm gücüyle ortada, i şte bu aya özel diyetimiz de yaz için ideal. Size önerim, hergün bir küçük maden suyu ve bol kabuklu salatalığı da aralarda almanız. Bu rejim programıyla birlikte, günde 40 dakika orta tempoda yürüyüş veya yarım saat egzersiz, veya 20 dakika yüzme sporu yaparsanız daha faydalı olur. SKalça Eriten Diyet
29/09/2010 21:55 Kategoriler: : Özel Diyet Programları
Çoğu kadının şikayetçi olduğu kalçaları için özel bir diyet. Bu diyeti 6 hafta uyguladığınızda kalça ve basen bölgelerinizdeki fazlalıklardan kurtulacaksınız. Amerikalı ünlülerin kullandığı bu diyet sayesinde artık sizinde beğendiğiniz kıyafetleri rahatça giyebilir ve güzel görünen kalçalarınızla partnerinizi büyüleyebilirsiniz.Bu diyetle kalça, basen ve bacakların incelmesi amaçlanmıştır. Hareketsizlik ve yanlış beslenme sonucu vucudun alt tarafında bulunan yağlar bu diyet sayesinde koTon Balıklı Diyet
20/07/2010 16:21 Kategoriler: : Özel Diyet Programları
Bu diyeti uygulayarak günde 1 kilo verebilirsiniz. Genel olarak lif odaklı olan ton balıklı diyet yeşilliklerle de destekleniyor. Önerilen yiyeceklerin dışına çıkmamaya özen göstermelisiniz.1.GÜNSabah : 1 bardak çay , bir bardak taze sıkılmış meyve suyu, 1 dilim kızarmış ekmek, 1 çorba kaşığı fındık veya fıstık ezmesi.
Öğle : Yarım kase ton balığı, 1 dilim kızarmış ekmek, 1 bardak çayAkşam : 100 gram kırmızı et veya tavuk eti,300 gram civarında nohut yemeği veya bezelye, havuçlu
Vejeteryan Diyeti
17/06/2010 21:15 Kategoriler: : Özel Diyet Programları
Vejeteryan Diyeti nedir?Vejeteryan diyeti adından da anlaşılacağı üzere vejeteryan insanların beslenme şekilleri ve besin alımları için uyguladıkları bir diyet planıdır. Bazı insanlar bir “vejeteryan” diyeti uyguluyor fakat tek bir beslenme şekilleri yoktur. Vejeteryan diyeti sadece meyve,sebze,bazı otlar,baklagiller(kuru fasulye,nohut),tahıllar vb. yiyecekleri kapsar. Laktovejeteryan diyeti ise tüm bunların yanında peynir ve diğer süt ürünlerini de kapsamaktadır. Yarı vejeteryan insanlar kırmızı et yemedi
Yoğurt Diyeti
04/05/2010 20:04 Kategoriler: : Özel Diyet Programları
Özellikle açlığı bastırmasıyla bilinen yoğurt aynı zamanda cildi canlandırıyor ve yağları eritiyor. Yoğurt diyetini uygularken bilindik diyetlerle ilgili deneyimlerinizi bir kenara bırakın.Çünkü yoğurt diyetinde hesaplamalarla uğraşmazsınız.Düşük kalorili bir diyet olan yoğurt diyetiyle hem kilolarınızdan kurtulacak hemde canlı bir vücuda ve sağlıklı bir sindirim sistemine sahip olacaksınız.Yoğurt diyeti çok az miktarda kalorili olduğundan ve vücudun halsizleşmemesi için sadece haftanın 5 günü
Güney Sahili Diyeti
21/04/2010 14:28 Kategoriler: : Özel Diyet Programları
Miami Üniversitesi Profesörlerinden Arthur Agatston, M.D ' nin tavsiyesi olan Güney Sahili Diyeti, bazı sebzeler hariç olmak üzere az karbonhidrat tüketimi ile başlayan üç aşamalı bir diyet planıdır.İki haftalık bir süreden sonra çikolata ve ekmek te dahil olmak üzere diyeti uygulayanlar daha fazla karbonhidrat alırlar. Bu diyetin temelinde besin değeri yüksek yiyecekler ve bu yiyeceklerin porsiyon büyüklükleri bulunur.Bu diyet planında asla aç kalmazsınız.Neler Yiyebilirsiniz:
Kahvaltı
* 1 bardak herhang
Son Yorumlar